Как ландшафт влияет на наше здоровье?

Современный человек постоянно стремится быть как можно ближе к природе. Только в лесу, рядом с водоемами или в тени деревьев можно почувствовать прилив бодрости и по-настоящему отдохнуть. Недаром все пансионаты, курортные города и санатории располагаются вблизи лесных массивов и водоемов. Ученые давно доказали, что близость природы оказывает положительное воздействие на организм человека. Быть может, стоит устроить уголок для отдыха и релаксации непосредственно на своем участке?

Сидя у воды, слушая журчание ручья или фонтана, человек успокаивается, созерцание шумящей листвы вводит в состояние покоя и умиротворения. Именно поэтому природа – лучший способ снять стресс, избавиться от нервного напряжения. Особенно сильно тягу к чему-то натуральному испытывают жители мегаполисов, равно как и стресс на них наваливается значительно чаще, чем на тех, кто живет за городом. В городе, помимо всего прочего, велико негативное влияние промышленных комплексов – воздух загрязнен, вода тоже не отличается чистотой.

Отдых на природе – это очищение организма от выхлопных и углекислых газов, приведение в порядок разума и чувств. Замечено, что дети, живущие вдали от городов, менее подвержены респираторным заболеваниям, равно как и взрослые. Заболеваемость ниже у тех, кто имеет возможность регулярно отдыхать вдали от шумных дорог и производственных комплексов. Стоит отметить и то, что деревья и растения отлично отражают звуковые волны, благодаря чему в зеленых зонах тише и спокойнее, чем в центре города.

В любом населенном пункте должно быть как можно больше зелени – это, как минимум, естественно. На собственном участке тоже следует обустроить место для настоящего отдыха. Будет неплохо, если вы сможете организовать и во дворе дома в городе небольшой парк или детскую площадку, окруженную клумбами и деревьями. Мало того, что зелень – это чистый воздух и тишина, есть и еще один компонент комфортной жизни, о котором часто забывают.

Речь идет о разнообразии ландшафта, о красочности того, что нас окружает. Когда вокруг только серые бетонные здания и стоянки для авто, человек автоматически устает, перестает радоваться жизни. Цветы и ландшафтные композиции разнообразят мир, делают его цветным и ярким. Человек начинает чувствовать себя частью единого, целостного мира, красивого, насыщенного положительными эмоциями и здоровьем.